Un sommeil réparateur est essentiel dans un monde professionnel de plus en plus stressant, pour commencer chaque matin en pleine forme et reposé. Cependant, une fois arrivé au bureau, on passe souvent des heures dans la même position assise devant le bureau, ce qui peut entraîner des problèmes de dos à long terme. Beaucoup connaissent ce quotidien stressant et cette mauvaise posture. Vous aussi, peut-être ? En plus d'une activité sportive suffisante pour compenser les longues périodes assises, le sommeil doit être aussi réparateur que possible. Un conseil d'initié : le lit à eau. De plus en plus de personnes optent pour ce type de couchage, car il est réputé avoir des effets orthopédiques. Si vous envisagez d'aménager votre chambre à coucher, vous devriez également repenser le choix de votre lit.

Au cours des dernières années, les systèmes de lits à eau ont beaucoup évolué. Étant donné que chaque personne est différente et que les exigences pour un bon lit varient, nous souhaitons vous présenter ici différents modèles de lits à eau et vous expliquer ce qu'il faut prendre en compte lors du choix. Nous en profiterons également pour dissiper certains mythes autour des lits à eau. Enfin, vous trouverez une petite check-list pour vous aider à réussir l'achat de votre lit à eau.

1. Les différents systèmes de lits à eau

Les lits à eau peuvent d'abord être différenciés par leurs systèmes : Softside et Hardside. Les deux variantes ont leurs avantages et inconvénients, bien que de nos jours, on ne trouve presque plus que des systèmes Softside sur le marché. En plus de ces techniques de base, il existe d'autres variations qui tentent de combiner les avantages des deux systèmes de lits à eau. Cela inclut, par exemple, les lits à eau Masterpiece ou des modèles particulièrement économes en énergie, comme les lits à eau Isolit.

1.1 Lits à eau Softside

Lorsqu'un noyau d'eau ou un matelas à eau est entièrement encadré par une structure en mousse, on parle d'un lit à eau Softside. Grâce à la mousse isolante autour du matelas, il est possible d'économiser de l'énergie grâce à une isolation optimale, tout en facilitant l'entrée et la sortie du lit, à condition que le cadre soit stable et de haute qualité. De plus, il s'agit déjà d'un lit complet, car ce système autoportant ne nécessite pas de cadre de lit supplémentaire et peut également être intégré de manière flexible dans n'importe quel cadre de lit standard. En raison de cette flexibilité et de ses propriétés économes en énergie, ce système de lit à eau est désormais le plus couramment utilisé.

1.2 Lits à eau Hardside

Ce système représente la construction originale des lits à eau. Contrairement aux lits Softside, le noyau d'eau se trouve dans une structure de cadre rigide et stable, qui est de plus fixée sur une base de sol alourdie. Cela présente déjà un inconvénient majeur par rapport à la variante Softside, car la construction est lourde, ce qui rend le lit à eau très massif et inflexible. De plus, il est plus difficile d'entrer et de sortir du lit en raison de l'absence de structure en mousse. Cependant, il y a quelques années, les lits Hardside étaient encore beaucoup moins chers que les modèles de lits à eau avec cadre en mousse. Cet avantage disparaît progressivement, car la technologie des lits Softside a désormais suffisamment évolué pour que les prix se rapprochent de plus en plus. Enfin, les lits à eau Hardside offrent néanmoins une plus grande surface de couchage.

2. Différences et types de lits à eau

Vous êtes tentés de choisir directement la version softside ? Cependant, la décision pour un type de lit à eau ne se fait malheureusement pas toujours aussi facilement. En effet, il existe plusieurs modèles au sein des deux systèmes qui doivent être pris en compte. Un aspect central est, par exemple, le type de matelas. De plus, les formes de cadres de lit sont variées et peuvent offrir d'autres fonctions utiles, selon les exigences que vous avez pour votre lit à eau.

2.1 Systèmes de chauffage

Les lits à eau peuvent être chauffés de différentes manières. On distingue les matelas à eau Uno et Dual, dont nous allons vous présenter les avantages et inconvénients.

2.2.1 Le système Uno

Comme le nom l’indique, il s’agit d’un système de tri. Système mono-matelas unique, qui ne possède qu’un seul noyau d’eau. Cette conception de matelas présente différents avantages et inconvénients pour vous:

2.1.2. Le système dual

Il s'agit de deux noyaux d'eau équipés de deux systèmes de chauffage, séparés par exemple par une barrière appelée "cale de séparation" dans le matelas. Cette cale, faite de mousse, traverse toute la longueur du matelas pour isoler les mouvements des vagues d'eau respectives. Voici les avantages et les inconvénients des lits à eau avec système dual :

2.2 Types de matelas

En plus des matelas à eau Uno et Dual, il existe d'autres types de matelas sur le marché. Il est important de se renseigner en profondeur sur les lits à eau afin de trouver la solution optimale pour vos besoins individuels. Voici deux autres types que nous vous présentons :

• Fiberfill : Il s'agit d'un type de rembourrage qui se trouve à l'intérieur du matelas et qui offre un confort supplémentaire à votre lit à eau. Ces fibres sont en polyester, légères, considérées comme très faciles à entretenir et servent de matériau de remplissage. Cela rend le matelas encore plus soutenant, en particulier pour la région lombaire du corps.
• Full Motion : Ces matelas sont utilisés avec des lits à eau Hardside et, contrairement aux matelas Fiberfill, n'ont pas de fonction de soutien. Un matériel de haute qualité est nécessaire ici pour créer un bon équilibre.

2.3 Lits à eau avec socle à tiroirs

Celui qui croit que les lits d’eau sont limités dans leur forme se trompe. Ils peuvent être achetés comme lit normal avec sommier, comme lit boxspring ou comme lit avec tiroirs intégrés. Pour le lit à eau avec socle à tiroir, c’est-à-dire un système de base intégré, différents fabricants proposent des solutions individuelles. Avec des tiroirs de différents nombres, hauteurs et positions, vous pouvez créer un espace de rangement utile qui devrait toujours être nécessaire, surtout dans les petits appartements.

3. D'autres facteurs à prendre en compte

Le choix du lit à eau qui te convient dépend également de plusieurs autres facteurs à ne pas négliger. Prends en compte des aspects tels que l'installation optimale, les réglages appropriés du lit à eau, les coûts à prévoir ainsi que les possibilités d'économies offertes par les différents modèles.

3.1 Achat et installation par des professionnels

Dans le cas des variantes Hardside, il est souvent conseillé de construire soi-même le cadre du lit pour économiser des coûts. Cependant, pour diverses raisons, nous ne pouvons pas te recommander cela. En effet, la plupart des fabricants proposent une consultation approfondie lors de l'achat d'un lit à eau, ce qui est un avantage important. De plus, l'assemblage et le remplissage sont souvent inclus dans le prix. Ce dernier point ne doit en aucun cas être effectué par tes soins, car cela pourrait annuler la garantie du lit à eau. Enfin, la plupart des entreprises offrent un service complet, ce qui devrait être un facteur central lors du choix du fabricant. Il est également conseillé de rechercher un fabricant proche de chez soi, afin que ton interlocuteur soit toujours à portée de main et puisse t'aider rapidement en cas de besoin.

3.2 Réglage optimal du lit à eau

Il est également important de considérer les différentes options de réglage du lit, par exemple en ce qui concerne la température et la fermeté du matelas. Avant d'acheter, il est essentiel de bien définir les critères que ton nouveau lit doit remplir. C'est la seule façon de trouver la solution optimale pour toi.

3.2.1 Le matelas adapté au lit à eau

Lors du choix du matelas, vous devez tenir compte des caractéristiques physiques que vous, et éventuellement votre partenaire, possédez. Cela inclut par exemple le poids et la taille, mais aussi les limitations de santé. Cela concerne particulièrement les problèmes existants au niveau du dos et du cou. Si vous avez de telles plaintes, le matelas doit avoir un soutien particulier. Les matelas à mouvements complets seraient dans ce cas un mauvais choix.

Il est également important de considérer combien de personnes dormiront dans le lit. Êtes-vous deux ? Dans ce cas, nous recommandons un matelas dual, car même les plus petites différences de température ou de quantité d'eau peuvent influencer un sommeil réparateur – surtout si l'un de vous souffre de problèmes de dos.

Nous vous recommandons de choisir le matelas approprié en collaboration avec un expert et de l'essayer sur place dans le magasin.

3.2.2 La bonne quantité de remplissage

En principe, le noyau d'eau d'un lit à eau doit être rempli par un professionnel, afin de garantir d'une part la quantité optimale d'eau et d'autre part de ne pas perdre la garantie éventuelle du lit à eau. La quantité de remplissage optimale dépend de différents facteurs : le système de lit, la hauteur du cadre, la surface de couchage, la taille du matelas et l'amortissement. De plus, la position de couchage détermine la bonne quantité de remplissage, qui est optimale lorsque la colonne vertébrale forme une ligne droite en position latérale. Concrètement, cela signifie :

• Le cou est aligné avec la colonne vertébrale.
• La taille n'est pas excessivement pliée, mais conserve une forme naturelle et régulière.
• Aucune zone de pression ou point de concentration de poids ne doit se former en position allongée.

3.2.3 Le degré de dureté approprié

Le facteur décisif ici est votre poids, car plus une personne est lourde, moins il faut remplir d'eau dans le matelas. De plus, les goûts individuels jouent un rôle important dans le choix du bon lit à eau, bien que les personnes souffrant de problèmes de dos doivent absolument se conformer aux degrés de dureté ou aux niveaux de confort spécifiques au poids.

Niveaux de confort :

3.2.4 Réguler correctement la température

Vous pouvez régler la température de votre lit à eau selon vos préférences. Il est conseillé de procéder par petits ajustements – entre 0,5 et 1 degré Celsius – afin de trouver la température optimale. Gardez à l'esprit que le lit se réchauffe progressivement. Toutefois, voici quelques points à prendre en compte :

• La température du lit à eau ne doit pas être inférieure à la température ambiante, car cela pourrait entraîner une transpiration excessive du corps.

• Un corps en sueur libère de l'humidité, ce qui, dans les cas les plus extrêmes, peut provoquer de la moisissure. Une bonne aération est donc indispensable.

• Lors de l'aération, pensez à retirer les couettes du lit.

• La chauffe du lit à eau ne doit pas être éteinte, même en cas d'absence, car le conditionneur (voir explication au point 4) perdrait alors son effet antibactérien.

3.3 Comparaison des coûts

Dans l'ensemble, les lits à eau sont plus chers qu'un lit classique, tant en termes de coût initial que de coûts récurrents. Cependant, ils présentent des avantages orthopédiques qui peuvent justifier leur prix. De plus, les lits à eau gagnent en popularité et leur technologie s'améliore constamment, ce qui fait que leurs prix tendent de plus en plus à se rapprocher de ceux des lits classiques grâce à une offre croissante.

Les coûts de chauffage annuels restent également raisonnables. Tu peux compter environ 170 euros par an, bien que la température choisie pour le lit à eau, le système de lit et de matelas ainsi que la température ambiante jouent des rôles déterminants. Les coûts d'électricité peuvent également être réduits grâce à des housses spéciales économes en énergie. Celles-ci empêchent la chaleur de s'échapper inutilement du lit à eau, de sorte que la chaleur est principalement dirigée vers ton corps.

4. Conseils d'entretien pour une durée de vie plus longue

Les lits à eau de haute qualité peuvent durer plus de dix ans s'ils sont correctement entretenus. Quatre étapes doivent être effectuées régulièrement pour garantir un confort de sommeil optimal et sain sur le long terme.

5. Mythes autour du lit à eau

Un mythe répandu est que les lits à eau doivent être remplis uniquement avec de l'eau distillée. C'est une idée fausse, car l'eau du robinet classique convient parfaitement et est même recommandée. Nous te présentons ci-dessous d'autres idées reçues et t'apportons des réponses pour y voir plus clair.

5.1 Les lits à eau peuvent-ils éclater ?

Définitivement non, car pour éclater, une pression serait nécessaire, qui cependant n'est pas présente dans le système de lit à eau.

5.2 Les lits à eau sont-ils trop lourds pour certains logements ?

La plupart des lits à eau sont nettement plus lourds que les lits conventionnels. Cependant, votre appartement peut facilement supporter cela : une des raisons en est que le poids d'un lit à eau est très bien réparti grâce à sa taille. De plus, il existe des normes légales concernant la charge des plafonds.

5.3 Y a-t-il un risque de mal de mer ?

Au contraire : les mouvements peuvent même favoriser le sommeil. De plus, l'intensité du mouvement peut être ajustée en choisissant le bon niveau de confort.

Check-list : Étape par étape vers le lit à eau idéal