Que ce soit pour une table à manger ou un bureau, la hauteur de la table doit être correcte. Un bureau à une mauvaise hauteur peut – tout comme une chaise de bureau mal réglée – favoriser les maux de dos et de nuque, les tensions, les mauvaises postures ou même une hernie discale. Mais ce n’est pas seulement au travail que la bonne hauteur de table et de chaise joue un rôle important : pour pouvoir t’asseoir confortablement et manger à la table à manger, la hauteur optimale de la table et des chaises est également essentielle. La hauteur de table et de chaise qui te convient dépend avant tout de ta taille. Dans cet article, tu découvriras la hauteur idéale pour un bureau et une table à manger, afin de pouvoir travailler ou manger confortablement tout en préservant ton dos.

La bonne hauteur de bureau

Beaucoup de personnes passent une grande partie de leur journée de travail assises à leur bureau. Il est donc essentiel de régler correctement la hauteur du bureau ainsi que celle de la chaise sur laquelle on travaille. Que tu souhaites ajuster la hauteur de ton bureau à domicile ou déterminer la hauteur idéale de ton bureau au travail, ton dos te remerciera dès les premières heures, et encore plus sur le long terme.

Ta taille est le facteur le plus important pour déterminer la hauteur optimale de ton bureau. Par exemple, la norme DIN ISO 5970 recommande une hauteur de bureau standard de 76 cm pour une taille comprise entre 172 et 186 cm. De nombreux sièges et bureaux de qualité sont réglables en hauteur et peuvent être ajustés en conséquence. Avec le configurateur de meubles sur mesure de deinSchrank.de, tu peux également concevoir et fabriquer ton bureau à la hauteur idéale en quelques clics. Il te suffit ensuite de régler ton siège de bureau à la hauteur d'assise appropriée. Le mieux, c'est que tu peux non seulement définir les dimensions de ton bureau selon tes besoins, mais aussi choisir le design et la décoration selon tes envies !

Voici un aperçu des hauteurs d'assise et de bureau recommandées :

Calculateur de hauteur de table et de siège

Du bureau au bureau debout : bureaux réglables en hauteur

Tu aimes aussi travailler debout de temps en temps ? Ou ton bureau est-il également utilisé par quelqu'un d'autre ? Dans ce cas, un bureau réglable en hauteur est la meilleure option. Celui-ci peut être ajusté électriquement en hauteur. La hauteur du bureau peut généralement être réglée entre 64 et 130 cm, de sorte qu'il y a une bonne hauteur pour chacun.

Pour déterminer la hauteur optimale d'une table debout que tu utilises pour travailler, il suffit de te tenir droit et de plier tes bras à angle droit. Mesure ensuite la distance entre le sol et tes avant-bras. Ainsi, tu connaîtras la hauteur idéale pour travailler debout. Une telle table réglable électriquement est idéale si le bureau est également utilisé par d'autres collègues. Chacun peut donc facilement régler la hauteur qui lui convient le mieux.

Conseil : Alterne fréquemment entre la position assise et debout pendant que tu travailles – cela fait du bien à ton dos !

La hauteur idéale pour une table à manger et une chaise

À une table à manger, plusieurs personnes se réunissent généralement, il est donc important que la hauteur de la table soit adaptée à tous et non seulement à une personne. Pour cela, il est conseillé de choisir une valeur moyenne en fonction des personnes qui utilisent principalement la table, afin de déterminer la hauteur optimale. En général, la hauteur se situe entre 73 et 79 cm.

Veille également à ce qu'il y ait entre 27 et 32 cm entre le siège de tes chaises et le bord supérieur de la table. Si tu as déjà des chaises de salle à manger et que tu n'as besoin que d'une nouvelle table, il est judicieux d'ajuster la hauteur de la table en fonction de la hauteur des sièges. Si tes chaises ont des accoudoirs, n'oublie pas de mesurer au préalable pour vérifier qu'ils passent bien sous la table.

Pour rappel : les hauteurs optimales des sièges et des tables selon la taille du corps

Chez deinSchrank.de, vous avez la possibilité de concevoir des tables pour la cuisine, la salle à manger ou le bureau selon vos souhaits. Planifiez des bureaux ou des tables à manger sur mesure en fonction de vos dimensions et du design qui correspond le mieux à votre style de vie, vos souhaits et vos exigences ! Grâce à notre service de montage, votre nouvelle table avec la hauteur optimale s'intégrera dans votre maison sans aucun stress pour vous.

Nous vous souhaitons beaucoup de plaisir dans la configuration de votre nouvelle table ou de votre nouveau plateau de bureau !